Ejercicio

Llega la gran noticia, estás embarazada y quieres saber si puedes seguir realizando el ejercicio al que estás acostumbrada, si conviene iniciar nuevas prácticas de actividad física o por el [...]

Los Kegel son ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico, el cual es una red muscular  que da soporte a los músculos que sostienen la uretra, la vejiga, el útero y el [...]

Pilates fortalece y tonifica todo tu cuerpo. Conoce la promoción para estas vacaciones.  

Pilates es un ejercicio muy completo ya que trabajas todo el cuerpo, fortalece el abdomen, espalda, mejora la postura, logrando un balance entre la mente y el cuerpo y desarrollando una esbelta [...]

Durante el embarazo, la mujer experimenta diferentes cambios físicos y psicológicos, algunos de ellos pueden resultar estresantes o incómodos. Por esto, es necesario que durante este tiempo las [...]