Día Internacional de la Mujer y cómo celebrarlo para incrementar tu potencial

El Día Internacional de la Mujer se celebra el 8 de marzo en México. Es una oportunidad para pensar en nosotras mismas y recordar quiénes somos. Las diferencias son las que nos hacen únicas, y en lugar de considerarlas como etiquetas o estereotipos, debemos usarlas a nuestro favor para mejorar la autoestima e incrementar el potencial.

Ahora que estás más consciente de las etiquetas, una gran manera de combatirlas es reconocer y reflexionar constantemente sobre tus cualidades, atributos y características únicas.

Celebra tus diferencias. ¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo increíble que resulta que seas única en este mundo? En verdad, vivir y ser tus diferencias (o tus &s) requiere de una celebración constante, ya que las mujeres tienen una tendencia a restar importancia a su grandeza.

Para ello, escribe todas tus victorias, elogios o éxitos cada semana. Por ejemplo, si tu profesor te felicitó por una presentación en clase, ¿puedes asociar eso con ser una «buena oradora?» Si tu hijo sobresale en cuestiones sociales o académicas, ¿puedes atribuir eso a ser una buena «madre»? El reconocimiento habitual de tus logros te mantiene creyendo en tus sueños y metas.

Cree en tus diferencias. La actitud lo es todo, así que cree en ellas para superar cualquier duda personal acerca de ellos. Puedes hacer esto mediante la creación de una frase positiva que defina quién eres o aspiras a ser, y repítela semanalmente para reforzarlas. Por ejemplo, tengo una amiga que es inteligente & artística & mamá & excelente administradora de proyectos, pero a menudo minimiza su valor.

Una frase que ella puede escribir para cambiar su forma de pensar puede ser: «Soy una madre bendecida con 3 niños que son felices y están sanos. Manejo sus horarios, la casa, además de mis proyectos como ilustradora independiente, y eso me convierte en toda una persona multifuncional. Me siento afortunada por equilibrar la maternidad con mi pasión profesional. Estoy muy emocionada por lo que depara mi futuro». Tales frases mantienen tu actitud y acciones en un estado positivo, lo cual da lugar a que estés más consciente de tu potencial.

Convierte los obstáculos en más. Por ejemplo, uno de los principales obstáculos que tuve fue comenzar a ser infeliz en una empresa en la que invertí años en construir. Estaba aterrorizada de irme porque ese trabajo era toda mi identidad. Ese desafío me hizo vulnerable a ver los problemas que enfrentan las mujeres en la sociedad. Esto me dio el valor de dejar mi antigua carrera para perseguir el nuevo sueño que estoy viviendo hoy, como una voz de empoderamiento para las mujeres. Ese reto me ha convertido en una agente de cambios & emprendedora social & visionaria. Y me ha hecho valiente & creativa & fuerte. Así que, la próxima vez que te enfrentes a un obstáculo, trata de identificar las oportunidades para crecer y cambiar, en lugar de algo negativo o estresante. Después, acepta con emoción el cambio que necesitas hacer y ve la forma en que ese cambio te ayudará a ampliar tu lista de audaces y hermosos &s.

Comparte lo que te hace única para inspirar a las demás. No importa en qué parte del mundo estés, ¡puedes ser parte de este movimiento para aprovechar tu potencial e inspirar a otras mujeres y niñas a hacer lo mismo. Estas son algunas formas en las que puedes compartir tus &s para ayudar a inspirar a tus amigas y familiares:

• Ten una conversación honesta y abierta con tus amigas acerca de tus sueños, los nuevos &s que deseas explorar y la forma en que una etiqueta podría haberlos reprimido.

• Organiza un evento en tu área para unirte al movimiento de Venus e inicia una conversación entre las invitadas al pedirles que compartan sus experiencias sobre sus &s.

• Comparte socialmente tu experiencia con una etiqueta y sus efectos positivos o negativos sobre tu potencial. Cuando tienes el valor de mostrar apertura sobre algún tema vulnerable, esto inspira a otros a hacerlo. El poder para impulsar el cambio yace en el ejemplo, así que espero que uses el hashtag #SoyEstoYMás para ayudar a difundir un mensaje de manera fuerte y clara.

Festeja con tu familia. Haz que tus hijos y esposo conozcan y valoren el día de la mujer, háblales de alguna gran mujer, poeta, escritora o líder de la historia, también háblales de tu madre, como la admiras, la quieres y todo lo que hizo para educarte y hacerte una mujer de provecho.

Hay muchas razones para celebrar este día. La mujer es el centro de la familia, alrededor de ella gira todo, la relación de pareja, los detalles, la alimentación balanceada, que la casa este limpia y ordenada, las clases y actividades de los hijos, en fin… La mujer es multifacética y capaz de llevar a cabo muchas tareas y aveces dos o tres de estas al mismo tiempo.

Felicidades mujer en tu día !

Fuente: http://www2.esmas.com/mujer/dietas-y-ejercicios/psicologia/824559/dia-internacional-mujer-8-marzo-tips-autoestima-potencial/